Tennisspiller

De tekniske elementene man jobber med i denne fasen må underbygge de taktiske læringsmålene.

Følgende grunnleggende momenter er viktige på dette nivået:

Serve –

• Continental grep, balanse, oppkast av ballen, rytme og kast-bevegelsen

Grunnslag, inkludert retur –

• Grep – Forehand – Eastern eller semi western grep
  Backhand – Enhånds (eastern), 2 hånds (innerste hånd eastern, ytterste hånd continental)
• Utgangsstilling, tidlig forberedelse, treffpunkt,  treffsone og fotabeidet

Volley –

• Continental grep og fokus på treffpunkt foran kroppen, balanse og fotarbeide