Videreutvikle grunnleggende bevegelser ferdigheter og motoriske egenskaper
Prioritet 1:
Koordinasjon – -hoppe hoppetau, kaste med begge hender, holde en rytme, holde balanse i forskjellige situasjoner
Prioritet 2:
Fleksibilitet/bevegelighet – generell bevegelighet
Prioritet 3:
Styrke – bli introdusert til styrke og utholdenhets øvelser uten belastning
Prioritet 4:
Utholdenhet – Løpe 10-15 minutter, hoppetau i 1-2 minutter (uten stopp)
**Å ta del i andre idretter vil hjelpe å utvikle hurtighet, smidighet, koordinasjon, balanse, styrke og utholdenhet.