Tennisspiller

35+ / Konkurranse

Vedlikehold og videreutvikle teknikken og repertoaret tilpasset individuelle målsettinger

  • Spinn- og hastighets variasjon i serven
  • Fotarbeide og balanse i grunnslagene
  • Treffpunkt foran kroppen og treffsone – avstand til ballen
  • Tilpasset rackethastighet til situasjon (eget nivå)
  • Utvikle defensive slag
  • Utvikle dropshot, og nettspill