- Ha sosialt samvær med andre og opprettholde engasjementet
- Opprettholde viktige mentale ferdigheter som, konsentrasjon, fokus, emosjonell kontroll og motivasjon
- Tilfredshet ved å sette seg mål og finne utfordringer
- Utvikle evnen til å håndtere utfordringer i hverdagen på en fornuftig måte
- Styrke selvbildet gjennom utvikling av kompetanser
- Mulighet for mentorering og coaching av andre i idretten, og samtidig være en del av en gruppe
