Tennisspiller

13-15 / Mestring & Læring

De tekniske ferdighetene som spillerne må håndtere på dette nivået, må effektivt støtte de taktiske prioriteringene.

Noen viktige grunnleggende ferdigheter:

Serve

  •  Mer bruk av «ground-force» og rotasjonsmomenter for å generere mer hastighet og spinn
  • Utvikle ferdigheter som kreves for å effektivt slå en toppspinn og slice serve

Serve retur

  • Økt tilpasningsevne for å returnere første og andre serve er nødvendig

 Grunnslag

  • For mer kraft må spillerne bruke mer «groundforce», rotasjon av overkropp, og underarm
  • Større vekt på rytme og timing blir viktig når ballhastighet og evnen til å dekke hele banen blir viktigere
  • Ha et fullt repertoar som gjør det mulig å angripe og forsvare seg

Volley

  • Utvikling av raske hender
  • Mer bruk av bena
  • Utvikling av drive volley

Fotarbeid

  • Alle typer fotstillinger skal kunne utføres i slutten av dette nivået