Tennisspiller

13-15 / Konkurranse
  • Opprettholde entusiasme og glede både i trening og konkurranse til tross for oppturer og nedturer som oppleves på dette stadiet
  • Utvikle en identitet som en “tennisspiller”, for motivasjon i trening og konkurranse.
  • Jobbe med mentale ferdigheter i konkurransesituasjoner.
  • Ha en “stå på” mentalitet
  • Nyter det mentale presset i konkurranse
  • Har en bevissthet om viktigheten av forskjellige situasjoner og hva som kreves
  • Ha en “ingen unnskyldning stil», dvs. alltid forsøker å finne en måte å ha en konkurransemessig innstilling
  • Bruke rutiner og ritualer til å kontrollere tempoet i kampen
  • Utvikle en forståelse av de kritiske faktorene som påvirker den ideelle gjennomføringen
  • Utvikle evnen til å redusere spenningsnivåer gjennom puste- og avslapningsteknikker, samtidig som man anerkjenner at følelser kan brukes positivt
  • Vise positivt kroppsspråk. Respekterer spillere, trenere, styremedlemmer og turneringsansvarlige