Tennisspiller

10-12 / Aktiv grunnleggende start

På veien til å bli en sikker spiller:

  • Utvikle forståelse for viktigheten av å sikte mot store mål.
  • Lære å spille prosent tennis. Rett slag til rett tid (nøytral, angrep eller forsvar) også på et høyere tempo.
  • Bruke FH midt i banen for å ta kontroll i poengene
  • Lære å bruke vinkler (få bredde i spillet). Bruke spinn for å få dybde og tygde i spillet.
  • Lære å endre rytme for å ta kontroll i poenger
  • Lære å gjenkjenne og utfordre/utnytte motstanders svakheter
  • Lære å gjenkjenne og ta fordel av angrepsmuligheter fra ¾ banen og fremover gjennom 1-2 trekk
  • Lære å holde seg i poenget ved å kunne nøytralisere gjennom godt defensivt spill
  • Kunne bruke første serve til å skape angrepsmuligheter/feil fra motstander gjennom å treffe mostanders svakheter, deretter gjennom ytterligere presisjon
  • Lære å nøytralisere 1 serve returer
  • Ta kontroll på 2.serve returer ved å ta ballen innenfor grunnlinjen
  • Kunne ta av og øke hastighet på volley gjennom rackethode vinkel, drop volley og put away
  • Lære å bruke alle tilgjengelige styrker og fordeler for å få konkurransemessige fordeler.